Look

Já chci kyslík!
Nevyjdete kopec svižnou chůzí? Často se zadýcháváte při nějaké zátěži. Přijde vám, že se nemůžete nadýchnout? Máte velké problémy s dýcháním? Můžete mít CHOPN!

Jak si užívat rodičovskou dovolenou!
Už sám název dovolená naznačuje, že žena či muž, pobírající rodičovský příspěvek a trávící čas na rodičovské dovolené, si pouze užívají. Pravda je tak nějak uprostřed.

Kancelář - cela nebo příjemná místnost?
Čím vyšší pozice, větší možnosti. To platí i pro kancelář, ve které trávíme většinu pracovního času. Může být i kancelář útulná a může se v ní člověk cítit pozitivně a dobře.

Léčba obezity
V minulém článku jsem hovořila o příčinách a typech obezity, dnes se budu věnovat její léčbě. Je nutné připomenout, že obezita je nahromadění tukové tkáně a cílem správné léčby je její postupný úbytek. Ten ale není možné zvládnout za 2 týdny. Je tedy jasné, že líbivé reklamy na zázračné diety, při kterých během velmi krátké doby zhubnete o desítky kilogramů, jsou nereálné, a dá se říci, že až zdraví škodlivé. Ve většině případů se jedná o nízkokalorické diety s následnou ztrátou tělesného glykogenu (tj.zásobní forma cukru v těle) a tělesné vody. Při návratu k původnímu způsobu života po nich následuje tzv. „Jojo efekt“ a svou původní váhu (často i vyšší) máte zpět a pěkně uloženou v tucích. Bohužel každý následný pokus o zhubnutí je náročnější. Redukce váhy musí být pozvolná, doporučuje se maximálně 0,5 kg za týden, tedy 2 kg za měsíc (což znamená 26 kg za rok).

Iva Soukup-Hroníková Ateliér Ivush
Co na sebe na podzim a v zimě? Inspirujte se u mladé české designérky